Met-con

Izzadság, izzadság és még több izzadság. A kalóriák elégetésére törekszünk ezen az órán. 

Lesz közös bemelegítés, súlyemelés, saját testsúlyos gyakorlatok.

Ami kimarad, az az erősítő blokk viszont az intenzitás a tetőfokára hág!